Un ejercicio de baja intensidad que combina resistencia, control y fluidez del movimiento para fortalecer el cuerpo de manera equilibrada. Utilizando nuestros reformes, una cama diseñada para trabajar resistencias ajustables, mejorando flexibilidad, movimiento y postura.

Hot Reformer Pilates en una sala con calor infrarrojo (34–36 °C) que práctica los principios del pilates tradicional, creando una experiencia única que eleva el cuerpo y mente y que intensifica cada movimiento, mayor concentración en la respiración, activación de músculos más efectiva, mejora la flexibilidad con más facilidad y una definición más rápida.
El calor estimula la circulación y desintoxicación natural del organismo, mayor conexión entre cuerpo-mente, reduce tensión muscular, mejora la flexibilidad y los músculos se trabajan con mayor profundidad, por lo que hace que cada sesión no sea solo un entrenamiento, sino también un proceso de renovación física y mental.

En Kaïa Studio, la seguridad de nuestros alumnos es nuestra prioridad.
Por lo que la intensidad de la práctica de HOT PILATES y el Calor Infrarrojo presente en nuestras clases NO RECOMENDAMOS:
La participación de MUJERES EMBARAZADAS, PERSONAS CON PROBLEMAS CARDÍACOS, HIPERTENSIÓN NO CONTROLADA U OTRAS CONDICIONES MÉDICAS que puedan verse afectadas por altas temperaturas o esfuerzo físico intenso.

El calor infrarrojo, aunque con multiples beneficios, también aumenta la temperatura corporal y puede generar mayor esfuerzo cardiovascular. Por eso, es fundamental que cada persona conozca sus límites y consulte con su medico antes de participar si tiene alguna condición especial.
En Kaïa Studio queremos que tu práctica sea segura, efectiva y transformadora, por lo que respetando estas recomendaciones asegura que cada sesión sea una experiencia positiva, sin riesgos innecesarios.