Entrenamiento de fuerza, resistencia y cardio, enfocado en la hipertrofia muscular. 
Cada ejercicio esta sincronizado al ritmo de BPM´S, donde mantenemos el uso de cargas progresivas y técnicas mediante pesos para lograr la hipertrofia.

Tiene como objetivo estimular el crecimiento muscular, mejorar el rendimiento físico y acondicionamiento cardiovascular.